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第九回：決意！

週刊ほーむぷらざ：コーイングエッセイ　2006年1月

★今月のポイント★
計画倒れにならないためには「イメージ」と「決意」が必要です。

あけましておめでとうございます。

皆さんは、この一年をどんな年にするのでしょうか？　これまでコーチングの要素をご紹介してきましたが、私たちが提唱す るセルフプロデュース・コーチングには、大きく分けて５つの種類があります。

今回はその中の２つ、目標設定のためのコーチングと、目標に向けての行動計画 を立てるコーチングをご紹介したいと思います。まず、明確な目標を設定するためのコーチングを「イメージング」と呼んでいますが、いきなり、目標が達成さ れたときの未来に意識を向け、そのときの自分の姿をイメージするのです。

例えば、今年こそ英語を話せるようになる！という目標を設定した場合、外国の方と 楽しく会話をしているシーンや、英語を使って仕事をテキパキとこなしているシーンなどをイメージします。最初から行動計画を立てるよりも、目標達成した自 分自身を明確にイメージした方が、気力が上がりやすいのです。明確な目標が設定できたら、次に行動計画に入ります。どのような方法があるのかをリストアッ プし、不必要だと思われるものを捨て、確実に実行できる方法を選択していきます。これを「プランニング」と呼んでいますが、ここでのポイントは、必ず実行 する！という「決意」をすることです。

素晴らしい行動計画を立てても「計画倒れ」に終わってしまう人は、この「決意」がなされていない場合が多く見受けら れます。一度立てた行動計画に対して決意が出来ない場合は、「やりたい」と思える内容にはなっていないかことが考えられます。プランニングをするときに は、何よりもご自分自身の「やりたい」という気持を最優先にしてあげてくださいね。やりたいという気持を最優先し、やる！と決意された方は、どのような ハードな計画も確実にこなしています。

来月、4月からスタートしたコーチング１年コースに参加されている全員が修了証書を手にする予定です。山あり谷あり の一年でしたが、スタート時の「イメージ」と「決意」のおかげで、全員が一つ一つのハードルを乗り越えてきました。みなさんも、計画を立てるときには「イ メージ」と「決意」をお忘れないように。

※３月３日、4日にコーチングの体験コース「2006年度トライアル・コーチング」を開催。
詳細は098(884)0520（月～金曜、９時～１８時）まで